Sağlıklı diyet için bir sürü tarifler var ama en ideali ve size en çok uyanını uzmanlara sorarak hazırladık. Bu diyet sayesinde hem sağlıklı yaşayacaksınız hem de fazla kilolarınızdan kurtulacaksınız. Tamame kalorisiz yiyecekler özenle seçilmiştir.

SABAH

Sabahları küçük bir dilim beyaz peynir, sınırsız domates ve salatalık, 5 adet zeytin, bir tatlı kaşığı bal, kepek ekmeği, şekersiz çay.

ÖĞLE

Öğleyin bir porsiyon tavuk ya da balık, zeytinyağsız salata. Ara öğün olarak bir dilim karpuz veya bir bardak ayran.

AKŞAM

Akşamları bir akşam beyaz et ve salata bir akşam az yağlı sebze yemeği ve salata.