Sağlıklı dişlere kavuşmak o kadar da zor değil! Sağlıklı bir dış bakımı için birazdan yazacağımız önerileri dikkatle okuyunuz.
Dış bakımında vazgeçilmez araçlarımız diş fırçası, macunu ve ipi’dir. Günde 2 kere dişlerimizi fırçalayıp ve 1 kere de diş ipi kullanırsak sağlıklı dişler imkansız olmaktan çıkar.
Diş fırçası hakkında da bişiler söyleyelim fırçamız çok sert olmamalı ve diş fırçamızı dikkatli kullanmamız gerekir. Öyle dişlere ve damaklara zarar verecek şekilde sert bir diş fırçalama işlemi yapmamamız lazım.
Diş fırçasına macunu sürdükten sonra su ile ıslatmak yanlış bir harakettir hiç ıslatmadan 2-3 dakika daireler çizerek dişler fırçalanmalıdır.
Bunun haricinde bireysel çabalar da diş sağlığı için önemlidir mesela ağzımızı kontrol etmek ve ettirmektir. Sigara içmenin de diş sağlığını önemli ölçüde olumsuz etkilediğini biliyorsunuz zaten.
Son olarak ise yemeklerden sonra su içmek dişlerimiz için yararlı olacaktır.