Çay mı ? Kahve mi ? Bu ikisi günlük hayatta en çok tükettiğimiz sıcak içecekler arasında yer alıyor. Öyle zamanlar oluyor ki su içmekten fazla çay ve kahve içiyoruz. Peki çay ve kahvenin zararları ve yararları hakkında hiç bir bilginiz var mı? Çay ve kahve tüketerek vucudumuza zararlar veriyor muyuz? neler oluyor? biz kimiz? Falandı filandı.. İşte çay ve kahve hakkında herşey..

İçtiğimiz çayda kahveye nazaran daha fazla antioksidan vardır. Kalp krizi, diyabet ve kanser’e karşı bu antioksidanlar savaşırlar. Bu da çayda bolca bulunmaktadır. Bu bakımdan çay tüketmek vucudu bu tip hastalıklardan korur.

Kahveye gelecek olursak; kahvede de kafein bulunmaktadır. Kafein’in aşırı tüketiminde kan basıncı olumsuz yönde etkilenir. Onun için günde en fazla 4 bardak kahve tüketmeninizi öneririz. Çayda kafein oranı daha az olduğu için 4 bardaktan fazla tüketilebilir.

Çay’ın kalp hastalıklarını ve hipertansiyonu engellediğini biliyor muydunuz? İçtiğimiz çay damarlarımızı gevşeterek kolestrolü düşürür ve böylelikle kalp hastalıklarına yakalanma olasılığı azalır. Kahve ise damarlarımızı gevşetmez. Hiper tansiyon hastalarının kan basıncları fazla kahve tüketiminde aşırı seviyelere ulaşır. Ama fazla çay tüketiminde damarlarımız gevşediği için kan basıncı normla değerlerine ulaşır. Aynı zamanda çay kemiklerin gelişiminde çok önemlidir. Hep çaydan bahsediyoruz doğru çünkü çayın yararları kahvenin yararlarından fazla. Mesela; çay, metobolizmayı hızlandırır, daha fazla kalori ve yağ yakılmasını kolaylaştırır. Bunların yanında özellikle idrar yolları ve deri iltihaplanma hastalıkları çay içilerek tedavi edilebilmektedir. Çünkü enflamasyonu yani iltihabı çay tedavi etmektedir. Son olarak kahve ağır kesici hapların ve ilaçların daha da etkili olmasını sağları diyoruz ve yazımızı bitiriyoruz. Yorumlarınızı aşağıdan yazabilirsiniz.