Show tv ekranlarında alışıla gelmemiş formatı çok farklı bir yarışma programı yayınlanıyor. Evcilik oyunu yarışma programında çiftler evlilik oyununa başlıyor oyun gibi başlayan bu evliliği gerçeğe dönüşüp dönüşmeyeceğini zaman belirliyor.

Show tv evcilik oyunu şimdiden ev hanımarı çok sevmişe benziyor. Zaman zaman çiftler arasında tartışmalar yaşansada çok eğlenceli komik ve ilginç olaylara izleyenler tanık oluyorlar.

Show tv evcilik oyunu bölümlerini video sitemiz olana video.imlahatasi.com a sizin için ekleyeceğiz

Evcilik oyunu izlemek için tek yapmanız gereken video.imlahatasi.com u ziyaret etmeniz.

show tv Evcilik oyunu na başvuru yapmak için TIKLAYIN

Makarnanın kalitesine göre değişirken en aza 4-5 dk en çok 30 dk arası sürmektedir.

Adres: Rize/Merkez

Telefon: 0464 223 78 88

Cep: 0532 281 62 29

Faks: 0464 223 78 89

E-posta: rizediyaliz@hotmail.com

Yetkili: Tolga Kurt

1- Hayalleriniz gerçekleştirin: Kadınların büyük bir bölümü yapmak istediklerini sadece hayal eder ya da planlar. Oysa ki mutlu kadın o planı mutlaka gerçekleştiren kadındır.

2- Günün bitmesini beklemeyin: Gününüz kötü geçiyorsa, günün bitmesini beklemeyin. Gün sonuna kadar meşgul olacak bir şeyler bulun.

3- Yaptığınız işe odaklanın: Zaman öldürmek için saate bakmak ve internette dolaşmak yerine yaptığınız işe odaklanın.

4- Küçük şeylerden keyif alın: Küçük şeylerden keyif alırsanız kendinizi daha canlı hissedersiniz.

5- Anın tadını çıkarın: Kendi kendinize söylenmeyi bırakıp anın tadını çıkarın.

4 adet tavuk göğüs, 1 demet ıspanak, 1 çay bardağı kaşar peyniri, 6 adet patates, yarım çay bardağı hardal, 2 adet kuru soğan, 1 demet yeşil soğan, yarım çay bardağı zeytinyağı, 4 adet domates, 4 diş sarımsak, yarım demet maydanoz, tuz, 1 çay kaşığı karabiber, 1 adet limon

Ispanaklı Tavuk Sarma Yapılışı:

Tavuk göğsünü bir bıçak yardımı ile açın. Tezgaha açtığınız tavukları biraz limon ve karabiberle tatlandırın. Ardından az yağda sotelenmiş ıspanakları açlmış tavukların içine yerleştirin. Ispanağın içine de kaşar dilimlerini koyun. Malzemeleri dağılmayacak şekilde tavuğu sarıp iple ya da kürdanla tutturun. Tavuğu iyice pişirin. Garnitür için haşlanmış patatesleri küp şeklinde doğrayın. İçerisine hardal, kuru soğan, mayonez ve taze soğanı kıyıp karıştırın. Domates sos ve hardallı patates eşliğinde servis edin.

Bir teflon tavaya yereyağı ilave edin ve yağı kızdırın. Toz biber, az sarımsak ve ince kıyılmış fesleğenle yağda hafifçe kavurun. Ayrı bir  kapta mantıyı haşlayın. Mantıyı süzdükten sonra sarımsak ve fesleğen eklediğiniz tavada birkaç dakika kavurun. Ardından da tabağa alın. Üzerine ayrı bir  kapta çırpılan süzme yoğurdu ilave edin. Anadolu baharatlarını üzerine serpiştirin. Fesleğen ile süsledikten sonra, mantınızı konuklarınıza ikram edebilirsiniz. Afiyet olsun.

Kuzu külbastı ve aba gannuş bu akşam ana yemeğiniz olsun istemez misiniz? Üstelik yapılışı ve malzemelerini size söylesek ve tek yapmanız hazırlamak olsa?..

Yapılışı: Kasabınıza kuzunun külbastılık yerinden üç parça biftek büyüklüğünde et dilimletin. Dilimlenmiş etleri yağ, tuz, toz biber ve kara biberle terbiye edin. Ocakta patlican ve renkli biberleri közleyin. Patlıcanları kabuklarından ayırın. Sarımsak, yağ, tuz, kara biber ve pul biberle harmanlayıp, aba gannuşu hazırlayın. Külbastıları kömür ızgarada pişirin. Tabağa önceden hazırlamış olduğunuz aba gannuşu, üzerine de külbastıları yerleştirin. Aba gannuşu taze kekikle süsleyip, servis edin.

Malzemeler: 1 kg. kuzu biftek, 4 adet sarı biber, 4 adet kırmızı biber, 2 adet patlıcan, 2 adet kuru soğan, 4 adet domates, 4 adet biber, birkaç yaprak taze kekik.

Afiyet olsun.

Şimdi su, çay, kahve, maden suyu, bitki çayları gibi içecekler kalori bakımından noksandırlar. Şeker olmadığı için bu içeceklerin kalori oranları düşüktür.  En basit hesaplama yöntemini şöle belirtmek isteriz. 1 adet küp şeker 20 kaloriye eşittir.

Örnek vermek gerekirse; günde iki şekerli 6-7 bardak çay içiyorsanız.14 küp şeker tüketiyorsunuz. 14×20 kalori eşittir 280 kalori.

Günde 280 kalorinin ayda  8400 kalori yapar. Bu da hiç te azımsanmayacak bir kalori miktarıdır. Dikkat etmek gerekir.

Sağlık örgütlerinden edinilen bilgilere göre; bir anne günde 700 ml süt verebilmeli. Normalı 700-800ml arasındadır. Bu standartı yakalayabilmek için 700-800 kalori cıvarında bir besin tüketimi yapmak gerekir tabi bu ekstra olarak söylenior. Normal tüketiminiz + 700 kalorilik tüketim.

Peki bu 700 kaloriye hangi besinleri tüketerek sağlayabilirim diyorsanız işte cevaplar; süt, yoğurt, peynir, ayran, et, tavuk, balık, yumurta, sakatatlar, kuru baklagil, ekmek, tahıl, makarna, pirinç, bulgur, çorba, sebze, meyve kategorilerine giren besinleri tükettiğinizde bu kaloriyi yakalayacaksınız.

TELEFON İLE RANDEVU
444 54 00
0(264) 275 11 22
0(264) 275 62 62
Yukardaki telefon numaralarını, 08:00-16:00 saatleri arasında arayarak randevu talebinde bulunabilirsiniz. Canlı olarak sizinle ilgilenecek operator yardımıyla bir sonraki gün için istediğiniz polikilinikte randevunuzu alabilirsiniz.

INTERNET İLE RANDEVU
Internet üzerinden sakarya eğitim ve araştırma hastanesinden randevu alabilirsiniz. Bunun için yapmanız gereken buraya tıklamak ve sizden istenilen bilgileri (tc.kimlik no, isim, soyisim vb.) sisteme girmek ve randevu işlemini onaylamak.

Sakarya Eğitim ve Araştırma Hastanesi
Adnan Menderes Cad. Sağlık Sok.No: 193 Adapazarı